フォトリーディングとは？速読の新しい方法とその効果を徹底解説

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フォトリーディングとは？

フォトリーディングとは、本を読むときに文字を「読む」のではなく、「写真」のように全体を捉える方法です。

アメリカのNLP（神経言語プログラミング）の専門家ポール・R・シーリィ氏によって開発され、近年ビジネス書や自己啓発書を読むために注目されています。

フォトリーディングの特徴は、ただ速く本を読むだけではなく、読んでいる途中で内容を意識的に理解しようとしないこと。

ページ全体を視覚的に捉え、潜在意識にインプットすることが目的です。

この方法は、普通の速読法とは異なり、文章全体を一度に取り込むような感覚で情報を得る手法です。

フォトリーディングが注目される理由

フォトリーディングが最近特に注目を集めている理由は、忙しい現代人にとって効率的な読書法だからです。

例えば、日々の仕事や学業に追われているビジネスパーソンや学生にとって、膨大な情報を短時間で吸収する能力は非常に重要です。

実際、自己啓発やビジネス書を年間300冊以上読む人も多いですが、その秘密は多くの人が速読術やフォトリーディングを駆使しているからです。

限られた時間で効率よく情報をインプットできる方法として、フォトリーディングは非常に有力です。

フォトリーディングの基本的なやり方（5ステップ）

フォトリーディングは、以下の5つのステップで進めます。

最初は少し慣れが必要ですが、練習することで素早く本の内容を掴むことができるようになります。

1. 準備

フォトリーディングを始める前に、自分が読もうとしている本の目的を明確にしましょう。

何を得たいのかを考え、心をリラックスさせて集中できる状態に整えます。

2. 予習（プレビュー）

本の目次や章立てを見て、大まかな内容を把握します。

見出しや太字の部分に注目し、本の全体像を短時間で掴みます。

3. フォトリーディング（本読み）

ここがフォトリーディングの本番です。

本を1秒ごとにページをめくるスピードで進めます。

この時、文字を一字一句追いかけるのではなく、ページ全体を視界に入れて「写真のように捉え」ます。

内容は理解しようとせず、情報を脳にインプットする感覚です。

4. 復習（ポストビュー）

フォトリーディングが終わったら、本の重要な部分をもう一度確認します。

特に目立った部分や、気になった箇所を掘り下げることで、理解が深まります。

5. 活性化（アクティベーション）

最後に、得た情報を自分なりにまとめたり、他の人に教えるなどして定着させます。

脳がインプットした情報を実際に活用することで、知識が身につきます。

フォトリーディングの効果

フォトリーディングの最大の効果は、短時間で本のエッセンスを効率的に吸収できることです。

読書速度が大幅に向上し、1時間で1冊の本を読めるようになることも可能です。

特に、ビジネス書や自己啓発書、ノウハウ本など必要な情報だけを素早く得たい本に非常に効果的です。

また、フォトリーディングは集中力を高めるため、知識を効率よく吸収しやすくなります。

学んだ情報を活用する能力が高まり、日々の業務や勉強にも役立つでしょう。

フォトリーディングに向いている人・向いていない人

フォトリーディングに向いている人

• 多くの本を効率よく読んで知識を得たい人
• ビジネス書や自己啓発書などを読みたい人
• 情報収集を素早く進めたい人
• 集中して効率的に学びたい人

フォトリーディングに向いていない人

• じっくりと内容を味わいたい人（小説など）
• 本を深く理解したい人
• すぐに効果を感じたい人

まとめ

フォトリーディングは、速読とは異なり、ページを「読む」ことなく情報をインプットする新しい読書法です。

この方法を習得すれば、限られた時間内で効率よく多くの本を読んで知識を得ることができます。

もしフォトリーディングに挑戦する前に、まずは本の要約を手軽に活用したいという方には、サマリーオンラインもおすすめです。

要約された本をサクッと読んで、さらに深く学びたい本が見つかったら、その本を詳しく読むという方法で、さらに効率的に知識を得ることができます。

あなたも、効率的な読書法を身につけて、仕事や学びの成果をさらに上げてみてください！