【心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣】
流行にのってみたり、色んなものを試したりするのも刺激があっていいが、やっぱり自分がいいと思ったものを使い続けることが、一番ストレスがない。
心を整えるには、自分の身体を整えないといけない。そのためには、良質な睡眠は不可欠だといえる。寝る前の１時間の使い方を工夫してみると良い。
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流行にのってみたり、色んなものを試したりするのも刺激があっていいが、やっぱり自分がいいと思ったものを使い続けることが、一番ストレスがない。
心を整えるには、自分の身体を整えないといけない。そのためには、良質な睡眠は不可欠だといえる。寝る前の１時間の使い方を工夫してみると良い。
