【お母さんの自己肯定感を高める本】
インフォメーション
| 題名 | お母さんの自己肯定感を高める本 |
| 著者 | 松村亜里 |
| 出版社 | WAVE出版 |
| 出版日 | 2020年2月15日 |
| 価格 | 1,650円（税込） |
最近の母親にとって、わが子に「自己肯定感の高い子になってほしい」というのが最大の願い。しかしながら肝心の母親が「どうせ私なんて」と自己肯定感が低いため、その代替として子どもに自分の夢を託しすぎたり、競争を強いたり…子育ても苦しいものとしてしまっている。
著者によると 自己肯定感は「高めようと思っても高まる」ものではなく「幸せになる」ことで「自然と高まっていくもの」だという。 コロンビア大学で修士号をとった気鋭の心理学者による、いまNYで流行しているポジティブ心理学をベース にしたお母さんが幸せになる14の行動習慣。
引用：WAVE出版
ポイント
- 自己肯定感とは「自分が好き」ということであるが、「自分が好き」という意識には２つの異なる種類があり、どちらのタイプで育てるかによって、子どもが感じる幸福感に大きな差が生まれる。
- 自己肯定感に大きく影響しているのは「自己効力感」「良い親子関係」「幸せ」の３つである。
- お母さんが幸せになる14の行動習慣
サマリー
ママである「自分」を幸せにしよう
自己肯定感の正体を知っておこう
「自己肯定感って自分が好きということじゃないの？」答えはその通り！
だが、「自分が好き」という意識には２つの異なる種類があり、どちらのタイプで育てるかによって、子どもが感じる幸福感に大きな差が生まれる。
【タイプ１】条件付きの自己肯定感
「周りの人より優れている」「先生からの評価が高い」など、人の評価によってもたらされるものを、条件付きの自己肯定感という。しかし、少しでも条件が悪くなると自己肯定感は激しく揺らぎ「自己否定」と入れ替わってしまうため、とても不安定なものだ。
【タイプ２】条件なしの自己肯定感
「ダメなところも良いところも、自分の全部が好き」という、自己受容ができている状態。
自分より優秀な人が現れても、何か失敗しても大丈夫。自己肯定感は常に安定している。
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