【挫折知らずの、男磨き最強トレーニング　できる男はすぐ腸トレ【完全版】】

筋トレから腸トレの時代へ

免疫細胞の60～70％が存在する人体最強の免疫器官であるばかりか、
脳に匹敵する１兆以上もの神経細胞ニューロンが存在する
考える臓器でもある「腸」。

腸をトレーニングすれば、
ストレスに負けない免疫の基礎が固められ、
生命力あふれる生き方が可能になります。

ビジネスマンをレベルアップさせる
「腸トレ」の魅力を腸研究の第一人者が徹底解説。

本書で紹介する「腸トレ」は、
ただ腸のことを考えた健康法の実践だけが目的ではありません。

腸内細菌が体に与える影響を踏まえ、
自分が求めているものをはっきりさせ、
各々に合った「腸トレ」を組み立てることで、
あなたが求めていたものを手に入れるのです。

それは前向きな思考だったり、よい目覚めだったり、
スリムで健康な体だったり、充実した長寿だったりするでしょう。

【今すぐ腸トレを取り入れるべき人】
□うつうつとしてやる気が出ない、幸せを感じられない
□疲れやすく、風邪をひきやすい
□生活リズムが狂っている
□頭脳明晰になりたい
□だんだん太り始めた
□老けたくない
□将来の健康や生活が心配
□今までの自分を変えたい
――腸を変えれば、人生が変わります

引用：フォレスト出版

藤田 紘一郎

1939年、旧満州ハルビン生まれ。
東京医科歯科大学医学部卒、東京大学大学院修了。

テキサス大学リサーチフェロー後、金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学医学部教授を経て、現在同大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。

免疫や腸研究の第一人者として著書多数。80歳となった現在でも講演会で日本全国を飛びまわり、その合間に取材、原稿執筆から研究までこなす。

本書では、長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。

引用：フォレスト出版