【「自分の可能性」を広げる リフレクションの技術】
インフォメーション
| 題名 | 「自分の可能性」を広げる リフレクションの技術 |
| 著者 | 西原大貴 |
| 出版社 | 日本実業出版社 |
| 出版日 | 2023年3月29日 |
| 価格 | 1,870円（税込） |
グローバルリーダーが実践する、未来を切り拓く圧倒的な行動と結果につながる脳と心の使い方で、圧倒的な成果につながる。科学的理論に裏づけされた脳と心の仕組み、心から望む自分らしく今を生きる方法、そして豊富な実践事例を伝えます。
序章 世界のリーダーが実践するリフレクション
第1章 脳の仕組みとリフレクション
第2章 心から望むーyour heart
第3章 今を生きるーyour moment
第4章 自分と仲間の可能性をつなぐーyour connections
第5章 自分の可能性に挑戦する仲間
引用：日本実業出版社
ポイント
- 「リフレクション」とは、自分の可能性を知ることのできる、科学的な理論と圧倒的な実績に基づく再現性のある方法論だ。
- リフレクションの実践で大切なのが、心を向ける3つの視点である。心から望む：your heart、今を生きる：your moment、自分と仲間の可能性をつなぐ：your connectionsの３つだ。
- 本書は、心の鏡に映る自分自身を知る、リフレクションの機会を提供するものだ。
サマリー
リフレクションの技術
本書では、「自分の可能性」を広げる本質的で建設的な脳と心の使い方である「リフレクションの技術」を伝える。
科学的理論に裏付けられた「リフレクション」を実践すれば、あなたの視界が変わる。
視界が変われば思考が変わり、圧倒的な行動を選択できる。
その圧倒的な行動が、仲間や組織を通じた大きな結果につながるのだ。
リフレクションとは「反射」の意味を持ち、光を反射させて見ることのできる状態にする、光を届けるという意味もある。
あらゆる存在は光が届くから見ることができる。
暗くて見失っているだけの自分自身も、光が届くから見ることができるのだ。
自分自身を映す心の鏡を持ち、心の鏡に映る自分を見て自分自身を深く知る、光を届けて自分の可能性を広げるのがリフレクションの技術だ。
そして、脳の仕組みを知る認知科学と、脳をよりよく使う最先端のコーチング理論に裏付けられた、科学的で本質的な取り組みなのだ。
「リフレクション」とは、自分の可能性を知ることのできる、科学的な理論と圧倒的な実績に基づく再現性のある方法論だ。
自分の可能性を知れば、そこに当然のように挑戦して、あなたは自分の可能性をいかんなく発揮できるのである。
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