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【「自分の可能性」を広げる リフレクションの技術】

インフォメーション

題名 「自分の可能性」を広げる リフレクションの技術
著者 西原大貴
出版社 日本実業出版社
出版日 2023年3月29日
価格 1,870円(税込)

 

 グローバルリーダーが実践する、未来を切り拓く圧倒的な行動と結果につながる脳と心の使い方で、圧倒的な成果につながる。科学的理論に裏づけされた脳と心の仕組み、心から望む自分らしく今を生きる方法、そして豊富な実践事例を伝えます。

序章 世界のリーダーが実践するリフレクション
第1章 脳の仕組みとリフレクション
第2章 心から望むーyour heart
第3章 今を生きるーyour moment
第4章  自分と仲間の可能性をつなぐーyour connections
第5章  自分の可能性に挑戦する仲間

引用:日本実業出版社

ポイント

  • 「リフレクション」とは、自分の可能性を知ることのできる、科学的な理論と圧倒的な実績に基づく再現性のある方法論だ。

  • リフレクションの実践で大切なのが、心を向ける3つの視点である。心から望む:your heart、今を生きる:your moment、自分と仲間の可能性をつなぐ:your connectionsの3つだ。

  • 本書は、心の鏡に映る自分自身を知る、リフレクションの機会を提供するものだ。

サマリー

リフレクションの技術

本書では、「自分の可能性」を広げる本質的で建設的な脳と心の使い方である「リフレクションの技術」を伝える。

科学的理論に裏付けられた「リフレクション」を実践すれば、あなたの視界が変わる。

視界が変われば思考が変わり、圧倒的な行動を選択できる。

その圧倒的な行動が、仲間や組織を通じた大きな結果につながるのだ。

リフレクションとは「反射」の意味を持ち、光を反射させて見ることのできる状態にする、光を届けるという意味もある。

あらゆる存在は光が届くから見ることができる。

暗くて見失っているだけの自分自身も、光が届くから見ることができるのだ。

自分自身を映す心の鏡を持ち、心の鏡に映る自分を見て自分自身を深く知る、光を届けて自分の可能性を広げるのがリフレクションの技術だ。

そして、脳の仕組みを知る認知科学と、脳をよりよく使う最先端のコーチング理論に裏付けられた、科学的で本質的な取り組みなのだ。

「リフレクション」とは、自分の可能性を知ることのできる、科学的な理論と圧倒的な実績に基づく再現性のある方法論だ。

自分の可能性を知れば、そこに当然のように挑戦して、あなたは自分の可能性をいかんなく発揮できるのである。


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